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31 de janeiro de 2017

Tudo sobre TERMOGÊNICOS

Esta semana eu recebi uma pergunta pelo instagram e achei que seria um tema bem legal para um post completo! Apesar de sempre comentar nas receitas sobre os temperos termogênicos, existem os suplementos termogênicos (que são mais concentrados, contém uma quantidade bem maior de estimulantes).  Também são usados os termos […]
23 de janeiro de 2017

SONO & SAÚDE: o impacto profundo que a falta de sono causa na nossa qualidade de vida

Esse é um tema sobre o qual eu quero escrever há tempos. Vivemos num mundo onde falta tempo para tudo e a primeira coisa da qual abrimos mão é das nossas horas de sono. Mesmo sabendo o mal que a chamada “privação de sono” faz para o nosso corpo, acabamos […]
16 de janeiro de 2017

Vitamina é bom, mas em excesso… (Tudo sobre as Hipervitaminoses)

As vitaminas são substâncias que são essenciais ao funcionamento do organismo porém não são produzidas pelo corpo.  Com isso, a alimentação é a principal fonte de vitaminas. Muito se fala sobre a carência das vitaminas e seu impacto para a saúde.  No entanto, com um maior acesso aos suplementos vitamínicos […]
9 de janeiro de 2017

Hormônios & Pele: Entrevista com a Dra. Fany Chen, Dermatologista

Em homenagem ao verão, conversei com a Dra. Fany Chen, Médica Dermatologista, sobre a interação entre os hormônios e a pele. Espero que gostem! O verão está aí a todo vapor e é nesta época do ano que o maior órgão do corpo humano fica em evidência.  A pele é […]
7 de janeiro de 2017

Receita de família: Tabule

Sou descendente de libaneses e cresci comendo pratos da culinária árabe… Sempre que venho visitar minha mãe ela faz alguma comidinha típica pra mim (inclusive tem receita do homus de mamãe aqui no blog!) Dessa vez, com esse calorão do RJ, o prato foi o TABULE: uma super salada cheia […]