Considerações Livres

12 de agosto de 2016

Vivência em Diabetes (Parte 1): primeiras impressões

Essa semana comecei um projeto que há tempos venho planejando: uma VIVÊNCIA EM DIABETES. Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter visto alguns posts a respeito, mas aqui vou contar tudo em detalhes. Tive que dividir os posts porque era muita coisa pra falar! Então nessa primeira parte, […]
28 de julho de 2016

Uma mensagem…

“Ouça o que eu digo… E aproveite APENAS o que você quiser…” Essa frase é a frase que meu instrutor de Yoga diz sempre que começa a série de relaxamento.  Há alguns dias fiz um post dizendo o quanto a comunicação ruim pode atrapalhar os relacionamentos e até mesmo um […]
25 de julho de 2016

Emoções e Saúde: considerações livres

Será que as emoções podem interferir na saúde? Outro dia estava na academia tentando alcançar meus 150 minutos semanais de atividade física, sentada na bicicleta ergométrica ao lado de uma amiga que é bióloga. Entre uma conversa casual e outra, ela comentou que trabalha com cultura de células e que […]
18 de julho de 2016

Gastronomia inclusiva!

Ontem fui com um grupo de amigos a um festival gastronômico “na praça” (desses com várias barraquinhas no estilo “food truck”) e não pude deixar de fazer uma reflexão.  Quando se tem alguma restrição alimentar, seja por motivos de saúde (como diabéticos e celíacos) ou por escolha ideológica (por exemplo […]
19 de junho de 2016

Palestra sobre o impacto da adesão nos resultados do tratamento (e considerações livres sobre a arte de se comunicar)

Tive a honra de participar da palestra ministrada pela Dra. Mila Pontes, Professora e Chefe do Serviço de Endocrinologia Pediátrica da PUC-Campinas, que falou sobre o impacto da (falta de) adesão ao tratamento nos pacientes com doenças crônicas, em especial os usuários de medicamentos injetáveis (como os pacientes com baixa […]
6 de junho de 2016

O conceito “vegano” fora do universo da alimentação: Entrevista com a Carol Traga, da BARAUMA (e algumas considerações livres)

Conheci pessoalmente a Carolina Traga, que criou a marca de acessórios veganos BARAUMA. Sempre quis saber como é o conceito vegano fora do universo da alimentação e ela me explicou tudinho… Com a maior paciência e carinho!  O papo foi longo e virou entrevista… Mas a idéia desse post veio […]
26 de maio de 2016

“Hawthorne effect” ou o efeito do observador

Vejo que há algum tempo as pessoas tem compartilhado em seus perfis pratos de comida, check in na academia ou treinos ao ar livre. O que eu acho dessa moda? Acho FANTÁSTICO!!! 😊 Vou explicar porque: O Hawthorne effect (conhecido como efeito do observador) foi cunhado na década de 50 […]
23 de maio de 2016

Padrões de beleza e autoimagem: considerações livres

Na minha prática clínica (e também na vida) ouço o tempo todo pessoas insatisfeitas com a sua imagem. Muitos querendo emagrecer, outros engordar…  Outros querendo ficar mais fortes, mais secos e até mais altos… Independente do objetivo, às vezes tenho a sensação de que estamos vivendo uma espécie de insatisfação […]
15 de fevereiro de 2016

O poder dos amigos

O dia do amigo foi semana passada, mas o post continua atual.  Pesquisadores demonstraram que seus amigos influenciam na sua saúde! O projeto americano chamado “The Framinghan Study” foi fundado em 1948 pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA (The National Health Institute) e vem acompanhando mais de 15 mil […]
8 de fevereiro de 2016

Como escolher seu médico: considerações livres

O objetivo desse post é ensinar ao público leigo como saber se o seu médico é médico de verdade.  E também aumentar a consciência dos colegas médicos em disponibilizar nos canais corretos informações sobre sua formação. Esse é um post que eu sempre tive vontade de escrever, mas por ser […]