Visão Holística da Saúde

25 de fevereiro de 2018

A Nova Velha Medicina

Há algumas semanas atrás, recebi na minha página do facebook uma solicitação de atualização das minhas informações onde alguém me sugeria mudar minha classificação de "Medicina" para "Medicina Holística". Na hora que vi, confesso que fiquei um pouco chocada - afinal, sou alguém que fez carreira no mundo da pesquisa e da ciência! Mas por outro lado, eu, "Juliana pessoa" (e não "Juliana Doutora"), sempre tive a necessidade de ter uma visão global do ser humano e inclusive por isso mesmo decidi abraçar a carreira do coaching para juntar essa visão individualizada da pessoa com a medicina. E a palavra Holística significa isso: global. Integral. E então pensei: por que não?
26 de junho de 2017

[Perguntas de Leitores] Toda criança com baixa estatura precisa usar injeção de GH?

Recentemente participei do Congresso Brasileiro de Endocrinologia Pediátrica (COBRAPEM) e como compartilhei várias informações novas sobre a área de crescimento e puberdade, recebi uma pergunta de uma mãe muito preocupada: sua filha tinha sido encaminhada para a avaliação do Endocrinologista Pediatra para investigação de baixa estatura e a criança não queria ir pois não queria "ter que tomar injeção". Neste caso específico, a criança tinha verdadeiro pavor de agulhas e isso seria um problema, uma vez que o tratamento com GH requer injeções diárias subcutâneas do hormônio, da mesma forma que o tratamento com a insulina. Neste post eu explico com um pouco mais de detalhes a resposta que eu dei para essa mãe!
1 de maio de 2017

Especial Dia do Trabalho: 10 dicas para trabalhar com muita energia e saúde!!!

Hoje, primeiro de maio, é o feriado em homenagem ao dia do trabalhador. Se trabalhar é desafiador e gratificante, também pode ser muitas vezes extenuante. E muitas pessoas acabam se atropelando com a correria do dia-a-dia e com isso, protelando o cuidado dessa engrenagem maravilhosa que é o nosso corpo. Por isso, decidi escrever esse post que dá dicas para manter a saúde plena e com isso conquistar a excelência - não só no trabalho, mas também na vida!!!!
22 de outubro de 2016

Vivência Vegana com Alana Rox (“The Veggie Voice”)

No último final de semana participei de uma Vivência Vegana, com a Alana Rox (muito conhecida pelo perfil do Instagram @theveggievoice). Neste post vou contar um pouco como foi a vivência e também comentar sobre a filosofia vegana (que vai muito além da alimentação), para aqueles que ainda não conhecem. […]
1 de agosto de 2016

Dicas de saúde para viajantes: Peru!

Quem me acompanha nas redes sociais viu que eu estive de férias e passei a última semana no Peru.  Isso me inspirou a escrever um post sobre saúde para viajantes (em especial para aqueles que vão para este país e optam por encarar a altitude para se deslumbrar com a […]
28 de julho de 2016

Uma mensagem…

“Ouça o que eu digo… E aproveite APENAS o que você quiser…” Essa frase é a frase que meu instrutor de Yoga diz sempre que começa a série de relaxamento.  Há alguns dias fiz um post dizendo o quanto a comunicação ruim pode atrapalhar os relacionamentos e até mesmo um […]
25 de julho de 2016

Emoções e Saúde: considerações livres

Será que as emoções podem interferir na saúde? Outro dia estava na academia tentando alcançar meus 150 minutos semanais de atividade física, sentada na bicicleta ergométrica ao lado de uma amiga que é bióloga. Entre uma conversa casual e outra, ela comentou que trabalha com cultura de células e que […]
18 de julho de 2016

Gastronomia inclusiva!

Ontem fui com um grupo de amigos a um festival gastronômico “na praça” (desses com várias barraquinhas no estilo “food truck”) e não pude deixar de fazer uma reflexão.  Quando se tem alguma restrição alimentar, seja por motivos de saúde (como diabéticos e celíacos) ou por escolha ideológica (por exemplo […]
9 de maio de 2016

“Disruptores endócrinos” (endocrine disruptors): fuja deles!

Muito se tem falado nos últimos congressos de Endocrinologia e também nas publicações acadêmicas sobre os efeitos dos DISRUPTORES ENDÓCRINOS no organismo. Estes são substâncias presentes nos agrotóxicos/pesticidas (Phtalatos) e em químicos utilizados na indústria, como TOLUENOS e BPA (Bisfenol A), aos quais somos expostos muitas vezes sem saber. Tudo […]