Emoções e saúde

10 de julho de 2017

[Considerações Livres] Por que precisamos tanto de validação externa?

Queria compartilhar com vocês uma reflexão. Na verdade, foi a ficha que caiu pra mim no curso de oradores e palestrantes. Mas essa ficha, essa reflexão e esses sentimentos envolvidos vão muito além da situação "falar em público". Tem a ver com relacionamentos como um todo, desde o bom dia para alguém que entrou no elevador com você até os relacionamentos mais íntimos. Vou explicar.
4 de abril de 2017

Vídeo: “Power capuccino” – versão vegana! (e mais: um bate papo sobre transição alimentar e algumas novidades)

Bom dia a todos! O post de hoje é um vídeo contando a receita de um grande queridinho na minha rotina: o “power capuccino”. E também um bate papo sobre transição alimentar e o valor sentimental de certos alimentos nas nossas vidas. Quem me acompanha desde o blog antigo deve […]
6 de março de 2017

“Especial Dia Internacional da Mulher” – Testosterona na mulher: repor ou não repor?

No último mês tenho recebido muitas perguntas de leitoras e também muitos questionamentos de pacientes sobre este tema que está muito em alta na mídia: a suposta “Síndrome da Deficiência Androgênica na Mulher” (traduzindo em miúdos: falta de testosterona na mulher) e a indicação da reposição de Testosterona, o hormônio […]
23 de janeiro de 2017

SONO & SAÚDE: o impacto profundo que a falta de sono causa na nossa qualidade de vida

Esse é um tema sobre o qual eu quero escrever há tempos. Vivemos num mundo onde falta tempo para tudo e a primeira coisa da qual abrimos mão é das nossas horas de sono. Mesmo sabendo o mal que a chamada “privação de sono” faz para o nosso corpo, acabamos […]
28 de julho de 2016

Uma mensagem…

“Ouça o que eu digo… E aproveite APENAS o que você quiser…” Essa frase é a frase que meu instrutor de Yoga diz sempre que começa a série de relaxamento.  Há alguns dias fiz um post dizendo o quanto a comunicação ruim pode atrapalhar os relacionamentos e até mesmo um […]
25 de julho de 2016

Emoções e Saúde: considerações livres

Será que as emoções podem interferir na saúde? Outro dia estava na academia tentando alcançar meus 150 minutos semanais de atividade física, sentada na bicicleta ergométrica ao lado de uma amiga que é bióloga. Entre uma conversa casual e outra, ela comentou que trabalha com cultura de células e que […]
22 de julho de 2016

Entrevista Amara Moira: “E se eu fosse puta?”

Entrevista com a autora do livro “E se eu fosse puta?”… Como tudo começou… Conheci a Amara há cerca de um ano, quando fui convidada para fazer parte de uma mesa redonda sobre transsexualidade, da disciplina de Bioética da Faculdade de Medicina da Unicamp. Nessa mesa redonda estávamos eu (falando […]
23 de maio de 2016

Padrões de beleza e autoimagem: considerações livres

Na minha prática clínica (e também na vida) ouço o tempo todo pessoas insatisfeitas com a sua imagem. Muitos querendo emagrecer, outros engordar…  Outros querendo ficar mais fortes, mais secos e até mais altos… Independente do objetivo, às vezes tenho a sensação de que estamos vivendo uma espécie de insatisfação […]