Visão Holística da Saúde

1 de maio de 2017

Especial Dia do Trabalho: 10 dicas para trabalhar com muita energia e saúde!!!

Hoje, primeiro de maio, é o feriado em homenagem ao dia do trabalhador. Se trabalhar é desafiador e gratificante, também pode ser muitas vezes extenuante. E muitas pessoas acabam se atropelando com a correria do dia-a-dia e com isso, protelando o cuidado dessa engrenagem maravilhosa que é o nosso corpo. Por isso, decidi escrever esse post que dá dicas para manter a saúde plena e com isso conquistar a excelência - não só no trabalho, mas também na vida!!!!
13 de março de 2017

Sobremesas e Doces: são mesmo o vilão da dieta? (7 receitas para absolver a sobremesa!)

É rotina no consultório de um Endocrinologista ouvir as seguintes frases: “- Não consigo emagrecer porque sou uma formiga“ “- Sou viciada em doce“ “- Consegui todo o resto, só não consegui ‘largar’ o doce“… Quem nunca passou por isso? A comida tem sim um fator emocional e cultural nas […]
6 de março de 2017

“Especial Dia Internacional da Mulher” – Testosterona na mulher: repor ou não repor?

No último mês tenho recebido muitas perguntas de leitoras e também muitos questionamentos de pacientes sobre este tema que está muito em alta na mídia: a suposta “Síndrome da Deficiência Androgênica na Mulher” (traduzindo em miúdos: falta de testosterona na mulher) e a indicação da reposição de Testosterona, o hormônio […]
23 de janeiro de 2017

SONO & SAÚDE: o impacto profundo que a falta de sono causa na nossa qualidade de vida

Esse é um tema sobre o qual eu quero escrever há tempos. Vivemos num mundo onde falta tempo para tudo e a primeira coisa da qual abrimos mão é das nossas horas de sono. Mesmo sabendo o mal que a chamada “privação de sono” faz para o nosso corpo, acabamos […]
18 de novembro de 2016

Especial Diabetes: adesão ao tratamento é o segredo do sucesso! Entrevista com a Dra. Talita Trevisan

Ontem, no nosso especial, conversamos sobre o tratamento medicamentoso do Diabetes mellitus. Mas de nada adianta ter um tratamento bem planejado e com medicamentos modernos e tecnológicos se o paciente não consegue seguir a prescrição. Este é um dos maiores desafios que temos ao tratar pacientes portadores de uma doença […]
17 de novembro de 2016

Especial Diabetes: o tratamento Farmacológico (Entrevista com a Profa. Cíntia Cereda)

Dando sequência ao nosso Especial Diabetes, hoje iremos conversar um pouco sobre o tratamento farmacológico (medicamentoso) do Diabetes Mellitus. O manejo das doenças crônicas como o Diabetes Mellitus e a Hipertensão tem muitos desafios: trata-se de um tratamento para toda a vida, muitas vezes são doenças que caminham juntas (sendo […]
22 de outubro de 2016

Vivência Vegana com Alana Rox (“The Veggie Voice”)

No último final de semana participei de uma Vivência Vegana, com a Alana Rox (muito conhecida pelo perfil do Instagram @theveggievoice). Neste post vou contar um pouco como foi a vivência e também comentar sobre a filosofia vegana (que vai muito além da alimentação), para aqueles que ainda não conhecem. […]
3 de outubro de 2016

Semana de provas: como sobreviver?

Na semana passada, a primeira semana após a famigerada “semana de provas” da faculdade (que na verdade são duas semanas seguidas), tive uma enorme dificuldade em fazer meus alunos se engajarem nas atividades. Mais pareciam zumbis. Eu mesma, pós viagem de congresso, não estava nos meus melhores dias. Isso me […]
26 de setembro de 2016

Resumo do CBEM 2016 (Congresso Brasileiro de Endocrinologia e Metabologia)

Quem me acompanha pelas redes sociais (Facebook e Instagram) deve ter visto que na última semana participei do 32º Congresso Brasileiro de Endocrinologia e Metabologia (CBEM), que aconteceu entre os dias 20 e 24 de Setembro na Costa do Sauípe, Bahia. Este congresso foi marcado por trazer temas muito atuais […]
1 de agosto de 2016

Dicas de saúde para viajantes: Peru!

Quem me acompanha nas redes sociais viu que eu estive de férias e passei a última semana no Peru.  Isso me inspirou a escrever um post sobre saúde para viajantes (em especial para aqueles que vão para este país e optam por encarar a altitude para se deslumbrar com a […]