Olá amores! Estava há muito ensaiando para retomar o meu blog. Mas agora chegou a hora. Quando comecei este blog, lá pelos idos de 2014-2015, a ideia inicial era ter um arquivo dos conteúdos sobre saúde que eu compartilhava com meus pacientes em consulta – assim, eu teria um repositório de textos de referência, quando […]
Deixe seu sabotador interno de lado, respire fundo e olhe para a sua vida hoje: você tem, verdadeiramente, dado aquilo que pede?
Se não, continua aqui comigo.
Como Médica e Docente de Graduação em Medicina, sempre achei que o que faria diferença na minha carreira seria a titulação acadêmica tradicional e a experiência profissional. Sempre fui ensinada a isso. Porém…
Há alguns dias, um fato ocorrido no nosso ambulatório acadêmico me fez refletir muito sobre o quanto uma comunicação truncada pode arruinar relacionamentos – de trabalho, afetivos ou mesmo sociais. O fato me fez ter algumas reflexões sobre o impacto da comunicação (ou da falta dela) na nossa vida como um todo (assim como na nossa saúde).
O esgotamento emocional é uma visita que chega de mansinho e vai tomando lugar na nossa vida, no nosso corpo e nas nossas emoções, esgotando nossas energias e predispondo a situações mais sérias como ansiedade e depressão. Nesse texto eu tento abordar os principais motivos que levam ao esgotamento, os 10 sintomas mais comuns e 10 dicas para lidar com ele. Espero que gostem!
Há algumas semanas atrás, recebi na minha página do facebook uma solicitação de atualização das minhas informações onde alguém me sugeria mudar minha classificação de “Medicina” para “Medicina Holística”. Na hora que vi, confesso que fiquei um pouco chocada – afinal, sou alguém que fez carreira no mundo da pesquisa e da ciência! Mas por outro lado, eu, “Juliana pessoa” (e não “Juliana Doutora”), sempre tive a necessidade de ter uma visão global do ser humano e inclusive por isso mesmo decidi abraçar a carreira do coaching para juntar essa visão individualizada da pessoa com a medicina. E a palavra Holística significa isso: global. Integral.
E então pensei: por que não?
Perguntas frequentes sobre o atendimento da Dra. Juliana. Encontre sua resposta.
Olá queridos! Vim avisar que o blog vai dar uma paradinha nas próximas semanas, mas é por um motivo muito feliz: estou preparando uma SUPER NOVIDADE pra vocês! Logo logo vocês vão ficar sabendo!!! Não deixem de acompanhar! E também bem rapidinho o blog estará de volta, também com muitas novidades! Um forte abraço a […]
Muito tem se falado nas mídias sociais e blogs de saúde sobre os alimentos funcionais. Dentro da área da nutrição, inclusive, existem cursos de especialização (Nutrição Funcional) para que os profissionais de nutrição se especializem neste tema. Mas afinal, o que são os alimentos funcionais? Devemos incluí-los na nossa rotina?
Ontem foi oficialmente o Dia dos Pais, porém acredito que devemos amar e cuidar dos nossos papais todos os dias! Por isso, resolvi escrever esse post falando da saúde do homem nas diferentes épocas da vida: jovens papais, papais maduros e papais melhor idade!
