Enquanto estiver comendo, apenas coma!

No post de hoje a Nutricionista Milena Hernandes (CRN-3 63747), te convida a pensar sobre os seus momentos comendo e o quanto estamos acostumados a comer e fazer diversas outras tarefas ao mesmo tempo, muitas vezes nem nos dedicando a apreciar um café da manhã, um almoço ou até mesmo um snack ou fruta.

Você geralmente come fazendo alguma outra tarefa?

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OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Nenhum vídeo da internet substitui a avaliação de um profissional de saúde. Só ele vai conseguir entender seus sintomas, pedir os exames corretos e decidir, junto com você, qual o melhor tratamento!
Na dúvida, converse sempre com seu médico ou nutricionista!

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