Como o seu Intestino influencia a saúde da sua Tireoide?
Em homenagem ao Dia Internacional da Tireoide, 25 de maio, escolhemos abordar um assunto que talvez você nunca tenha ouvido falar, mas que é super relevante para a sua saúde – a conexão entre o intestino e tireoide. Para isso, vamos explorar um estudo de 2020 que investiga essa relação.
Primeiramente, vamos entender um pouco melhor o que é essa conexão. Nosso intestino está cheio de bactérias, que desempenham um papel fundamental na nossa saúde. Isso inclui a saúde da tireoide! É o que chamamos de “eixo intestino-tireoide”. Então, como isso funciona? Continue a leitura e confira
Como funciona o eixo intestino-tireoide?
- Transformação do hormônio tireoidiano: As bactérias no nosso intestino ajudam a converter o hormônio tireoidiano T4, que é considerado um “pré hormônio”, em T3, que é a forma ativa. Este processo é fundamental para que a tireoide funcione corretamente.
- Desequilíbrio das bactérias intestinais: Quando há um desequilíbrio na quantidade e no tipo de bactérias no nosso intestino (o que chamamos de disbiose), isso pode interferir na forma como o hormônio da tireoide é convertido e, consequentemente, afetar o funcionamento da tireoide.
- Doenças autoimunes da tireoide: O desequilíbrio das bactérias intestinais também pode contribuir para o desenvolvimento de doenças autoimunes da tireoide, como a doença de Hashimoto e a doença de Graves.
- Cuidados com o intestino para a saúde da tireoide: Mas não se preocupe! Há maneiras de cuidar da saúde do seu intestino. Isso inclui uma dieta rica em fibras, a consideração do uso de probióticos (com aconselhamento de um profissional de saúde) e a manutenção de um estilo de vida ativo.
Então, neste Dia Internacional da Tireoide, que tal darmos uma atenção extra ao nosso intestino, que desempenha um papel tão importante na saúde da nossa tireoide? Lembre-se, sua saúde é seu maior bem!
