Autoestima x desejo sexual

Nos últimos vídeos (veja abaixo), comentei sobre o quanto nossas emoções podem atrapalhar não apenas a libido mas também a produção dos nossos hormônios sexuais (estrogênio e testosterona).

Acontece que a libido ou desejo sexual é a equação final de um grande número de variáveis e uma dessas variáveis que é de extrema importância é a autoestima.

Quando não nos sentimos bonitos ou atraentes, independente de sermos homens ou mulheres, não nos abrimos para compartilhar nosso corpo e nossa intimidade com o outro. Quando estamos sob o fantasma do julgamento alheio, dificilmente estaremos presentes no momento da intimidade, nossa cabeça vai estar em outro lugar e aí fica muito difícil sentir desejo.

A verdade é que para sentir desejo é preciso estar num estado de presença. Mas se nossa mente está presa em outro lugar (no medo de não ser bom o suficiente, de não agradar, de ser julgado), dificilmente ela vai conseguir se manter no aqui e agora.

E sem estar no aqui e agora, dificilmente vamos enxergar nosso valor (pois nossa mente está presa na falta, na metade vazia). E sem enxergar nosso valor, dificilmente sentiremos desejo pelo outro.

E nenhum tipo de remédio ou hormônio pode substituir a presença de estar pleno em si mesmo. A busca por estética ou por estratégias externas a nós pode até ajudar a libido até certo ponto. Mas para que o encontro íntimo seja verdadeiramente satisfatório, precisamos estar ali por inteiro.

E estar inteiro, com nossa luz e sombra, com a aceitação de sermos quem somos, passa necessariamente pelo caminho da autoestima.

Espero que esse post traga reflexões importantes para todos nós – não apenas aqueles que tem questões com a libido (que é só a ponta de um grande iceberg). E se você sentir de compartilhar comigo suas reflexões sobre isso, vou amar ler seu relato aqui nos comentários.

Um grande abraço a todos!