Motivação (no emagrecimento e na vida)

No dia 21 de Outubro de 2020, eu e a Psicóloga Luiza Oliveira Machado fizemos um bate papo ao vivo para falar de um tema muito interessante: a motivação.

No dicionário, motivação é definida como “Reunião das razões pelas quais alguém age de certa forma; processo que dá origem a uma ação consciente”. 

Todos nós buscamos motivação em diversas esferas da vida para conseguir alcançar nossos objetivos. Porém, quando esses objetivos demoram a chegar (como por exemplo acontece no processo de emagrecimento), as vezes vemos a motivação esvair pelos dedos não é mesmo?

• Mas será que a motivação pode ser aprendida? 
• Quais são os estágios da motivação?

Nesse bate papo, eu e a Lu conversamos sobre como se dá o processo de motivação para a mudança (no emagrecimento e em todas as esferas da vida). Falamos de todas as etapas e o que fazer em cada uma delas.

Espero que gostem desse conteúdo!

E se você sentir o chamado de participar do nosso grupo terapêutico, preencha o formulário no link: https://forms.gle/z5FvkHJXyRZ4h6Dt8. 

Assista a outros vídeos sobre emagrecimento no canal: https://www.youtube.com/watch?v=jA8ZlYCAQ_g&list=PL7W2ouPAeUPiKOPfL8Ws_TBXjrfrO9wO2 

Me siga no instagram: https://www.instagram.com/dra.julianagabriel/
Me siga no Facebook: https://www.facebook.com/DraJulianaGabriel
Acompanhe nosso canal do telegram: https://t.me/endocrinologiaparatodos 

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Nenhum vídeo da internet substitui a avaliação do seu médico. Só ele vai conseguir entender seus sintomas, pedir os exames corretos e decidir, junto com você, qual o melhor tratamento! Na dúvida, converse sempre com seu médico!