Abril é o mês de conscientização sobre o estresse (“Stress Awareness Month”)

O estresse é considerado o “mal do século 21” e diversos estudos e publicações são feitos, todos os anos, sobre esse tema.

Desde 1992, a “Stress Management Society” (Sociedade para o Manejo do Estresse), no Reino Unido, elegeu o mês de abril para realizar campanhas de conscientização e auxílio a pessoas que sofrem por estresse.

De acordo com a “Mental Health Foundation” (Fundação para a saúde mental), 74% dos adultos do Reino Unido já se sentiram tão estressados em algum momento do último ano que se sentiram paralisados e sem capacidade de lidar com suas questões.

Em 2020, uma outra pesquisa indicou que 65% da população inglesa está se sentindo mais estressada devido a pandemia de COVID-19.

Uma pesquisa da International Stress Management Association (ISMA-BR), que mostra o Brasil como o segundo país com mais pessoas afetadas pela Síndrome de Burnot no mundo. E esses números aumentaram depois da pandemia.

Por isso, ao longo desse mês, vou trazer alguns conteúdos para falar sobre o estresse e queria muito que você pudesse participar desse movimento comigo.

Deixe aqui sua sugestão de tema para que a gente possa juntos construir uma rede de apoio contra o estresse.

Um grande abraço a todos, com todo o meu amor!