Carboidrato engorda?

A pedido de vocês, decidi fazer uma série especial sobre os carboidratos! 

Com a popularidade da dieta low carb (que “corta” carboidratos com o intuito de perder peso), os carboidratos começaram a ser vistos como vilões da saúde e como sinônimo de ganho de peso.

Mas será que isso é verdade?
Então decidi gravar um vídeo para explicar:

• O que é carboidrato
• Qual a função dos carboidratos no corpo
• Os tipos de carboidrato
• Carboidrato no ganho de peso – mito ou verdade
• O que engorda afinal?

Para assistir, é só clicar na miniatura abaixo. 
Espero que gostem do vídeo!

OBS: Na semana que vem vamos falar sobre carboidrato no exercício, não percam!