Dietas da “moda” (low carb, cetogênica, jejum) funcionam?

Na live de hoje eu e o Rodrigo Chaves, nutricionista e graduado em ciências do esporte, fizemos um bate papo super descontraído (e profundo) sobre o tema das Dietas da moda.

Falamos sobre riscos, benefícios e alternativas de dietas ‘famosas’ (como a low carb, cetogênica e jejum intermitente) e finalizamos contando pra vocês qual é a melhor dieta!

Espero que gostem do conteúdo!

Um grande abraço a todos!