Efeitos do Estresse na saúde física, mental e emocional

O estresse é considerado o “mal do século 21” e diversos estudos e publicações são feitos, todos os anos, sobre esse tema.

Desde 1992, a “Stress Management Society” (Sociedade para o Manejo do Estresse), no Reino Unido, elegeu o mês de abril para realizar campanhas de conscientização e auxílio a pessoas que sofrem por estresse.

De acordo com a “Mental Health Foundation” (Fundação para a saúde mental), 74% dos adultos do Reino Unido já se sentiram tão estressados em algum momento do último ano que se sentiram paralisados e sem capacidade de lidar com suas questões.

Em 2020, uma outra pesquisa indicou que 65% da população inglesa está se sentindo mais estressada devido a pandemia de COVID-19. . Uma pesquisa da International Stress Management Association (ISMA-BR), que mostra o Brasil como o segundo país com mais pessoas afetadas pela Síndrome de Burnot no mundo. E esses números aumentaram depois da pandemia.

Por isso, decidi trazer conteúdos sobre esse tema ao longo desse mês e queria muito que vocês pudessem participar desse movimento comigo.

Perguntei no meu Instagram quais os temas que vocês gostariam de abordar e, inspirada nas respostas de vocês, decidi fazer esta live para abordar os efeitos do estresse na saúde física, mental e emocional.

Espero que gostem!

Para assistir a live, é só clicar na miniatura abaixo. E se quiser saber mais, veja nossa playlist completa com vídeos sobre o ESTRESSE:

https://www.youtube.com/watch?v=3jplN5SmCxE&list=PL7W2ouPAeUPgiqQtrcnPoh7o-yLFTcTeg

Um grande abraço a todos!